[Pruttilutt]

Opprinnelig lagt inn av Sanna 1, her.

Jeg er ikke hjemme disse dagene, så jeg får heller ikke veid meg på mandag.
Men jeg tror jeg kan kjenne på klærne at jeg ikke kan ha gått ned noe særlig. Så jeg lurer på om jeg rett og slett spiser for mye fett. Jeg får kun i meg karbohydrater gjennom spinatsalat, kål og gresk yoghurt. Og det er ikke det jeg spiser mest av, for å si det sånn.....

Hvordan vite at en er i ketose, - uten å bruke sticks ?
Og vet noen hvilken bok om lavkarbo, som er den beste å lese ?
Jeg har ikke hodepine eller tørste. Men i går følte jeg meg utrolig svimmel og uvel......
Gjør jeg noe feil ?

Kan du slenge inn en dagsplan for hva du spiser? Jeg mistenker lite karbohydrater. Kroppen kan tro du er i faste dersom du ikke spiser nok mengde, eller den kan tro du er slem og sette i gang stressreaksjoner for å få tilgang på søtsaker osv.