[Pruttilutt]

Opprinnelig lagt inn av maiken32, her.

heisann

Dag to over, har gått mye bedre idag, mindre sulten
Men herreminhatt hvor tørst jeg er !!! Er det vanlig ? Går det over ?
Om jeg er i ketose enda vet jeg ikke, glemte jo å kjøpte stix

Hvordan er det å spise mandler ? Så at nøtter generelt inneholder en del karbs.. Virker som folk er litt ulike med tanke på nøtter ?

1) Tørste: Ja, det er bra å være tørst. Kroppen trenger vann i og med at vannet og glukosen (som har vært lagret som glykogen i lever og muskler) nå har blitt skylt ut av kroppen. Kroppen trenger vann og fett for at signalstoffet i kroppen skal kunne fraktes fra A til Å.
2) Nøttefabrikkens spesialpose (den er blå) inneholder 10 gram karbo per 100 gram nøtter. Det er OK med en knyttneve innimellom. Jeg ruller et par nøtter i en osteskive. Masse fett. Er vel 60 gram fett per 100 gram nøtter om jeg ikke husker helt feil.