[Ashley]

Opprinnelig lagt inn av KarboMamma, her.

Er gjerne med på å dele dagsmenyer, kjempelurt!

Frokost: 4 skiver bacon, 2 speilegg
Lunsj: 1 FiberRik med ost
MM: 1 FiberRik med ost
Middag: 3 skiver grillet ytrefilet av svin med blomkål/brokolli-grateng
Kvelds: 100 g nystekt lavkarbobrød med smør og ost

Har ikke regnet ut karbene på dette, men tror det skal være ganske greit

kanskje du spsier for lite fett? få i deg svinekoteletter, biff, ribbe, laks og ha til avocado og creme fraice. fløte i kaffen/te og ostebiter før mddag er en bra måte å få i seg mer fett. du kan få platå av å få i deg for lite mat og særlig for lite fett. ikke spise for mye fiberrik. er dette toppen for deg så ok. kroppen vet egentlig ikke hvordan den skal ta opp cellulose som finnes i fiberrik mat. ikke mye karber, men allikevel. spis mer kjøtt og egg? masse oppskrifter!