|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Nysgjerrig nok, her.
Kort spm fra en fersking: er det ikke lengre slik at det er hyppige og små måltider som fungerer best? Eller er det "over"?
Har hørt at 5 måltider pr dag er et minimum for å holde blodsukkeret stabilt...men nå ble jeg veldig usikker...
På høykarbomat bør man spise lite og ofte for å holde forbrenningen i gang og blodsukkeret stabilt, sies det, men dette er jo slett ikke nødvendig/tilfelle på lavkarbo/ketolyse. Da er jo blodsukkeret stabilt uansett fordi du ikke spiser ting som gir stigninger og fettforrenningen foregår hele tiden så lenge du ikke dytter karbohydrater inn i systemet!
På lavkarbo skal du spise deg passe mett hver gang du er sulten, rett og slett! |