|
Sv: Magnesium og melkesyre
Ketolysetablettene gir 200 g Mg i døgnet. fant dette om Mg på Apotek 1:
Sitat:
Kan man ta for mye magnesium?
- De aller fleste får nok ved vanlig variert kosthold. Om man bruker et kosttilskudd med innhold av magnesium ved siden av er det ikke noe som tyder på at det er skadelig.
- Øvre grense for daglig inntak er ikke angitt i Norge, og det er ikke kjent hva store doser over lang tid kan føre til.
Selv tar jeg 600 mg hver kveld og har ikke merket noe problem med det, bortsett fra at jeg blir ekstra tørst. |