Vis enkelt innlegg
Gammel 31-05-11, 17:48   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Laksewok med lime og chili!

Med bilder:
http://jannikej.blogg.no/?c=1306856667


Ca 700 g laksefilet.
1 gul paprika.
3 vårlauk.
3 gulrøtter.
1 lime.
1 raud chili .
1 ss finhakka frisk ingefær
olje.
koriander, salt og pepar
rista sesamfrø.
Soyaolje.
Skjær laksefileten i bitar.
Rens og skjær gulrøtter, paprika og vårlauk i strimlar.
Skrell lime og skjær i båtar.
Rens og finhakk chili og ingefær.
Varm olivenolje i ei wokpanne tilsett grønnsakene og la surre eit par minutt under omrøring.
Tilsett laksebitar og la trekkje i 2-3 min.
Smak til med salt , pepar og koriander.
Ha over sesamfrø og litt soyaolje.

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat