[Adeleide]

Mitt beste tips er å gå i butikken og kjøpe alt du har lyst på så lenge det oppgis maks 5% karbohydrater på varedeklarasjonen. Dette kombinert med å bruke mye smør og olje gir en passelig kost for meg i hverdagen. Matvarer som grønnsaker og bær har ikke varedeklarasjon, så da sjekker jeg på næringsinnhold.no.

I dag skal jeg ha kjøttpudding (fra Gilde, 6% karbo) med rosenkål og smeltet smør med hakket purre i. Enkelt og godt!

Hvis du lurer på drikke og blir lei av vann, så prøv vann med sitronskiver, agurkskiver eller frisk koriander. Fun Light går også greit for de fleste, men når man avvenner seg fra sukker kan saft ofte bli litt søtt og kvalmende.