[Idamortil4]

Høres spennende ut alt dere snakket om

I dag prøver jeg altså å gå ut av ketose. Hard og raskt hjertebank er så ubehagelig og hjelper ikke med 600 mg magnesium over flere dager heller. Så da får jeg heller prøve øke karbene og se hva som skjer. Ble rundt 20 g karb til frokost Nam, det var litt godt og da.
Vekten står egentlig helt stille, så så når jeg går ut av ketose kommer jeg vel til å gå opp i vekt, så jeg veier mer enn når jeg startet for 1 mnd. siden. YESS liksom! Må nok passe kcal mer vil jeg tro, har ligget på 1800-1900 nå.

Vil gjerne høre andres erfaringer med å gå fra ketose til lavkarbo (under 50-70 karb om dagen).