|
Sv: For lite karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av ThereseA, her.
Jeg ville nok ikke blandet de forskjellige retningene så tidlig. Det er viktig at du kjenner kroppen din og vet hvordan den reagerer.
Hvis du skal ha mer karbo i det du spiser på ketolyse må nesten disse komme fra grønnsaker.. Hvis du trenger inspirasjon er Gerds album et godt sted å begynne for ketolyseoppskrifter
takk hvor mange uker bør jeg gi ketolyse før jeg tar å prøver genrell lavkarbo? da tenker jeg på hvis jeg har trent som en tulling og kiloene ikke slipper taket på ketolyse. holdt faktiskt vekta på en god del karber. gikk aldri opp igjen etter første gang jeg prøvde ketolyse rart. spiste mye rart da...har ikke tellinga på karbene. |