|
Sv: For lite karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
takk for svar. ja skal første prøve ketolyse sammen med mye mer trening. har kun gitt det 1 uke så langt. men hvis jeg skal spiser mer karber, har du noen eksempler på hva jeg kan spise mer av med god samvittighet? kan f.eks skyr, fiberrik, grønnsaker og mye av det man finner i fedon eller dr.lindberg være ok? havregryn er f.eks stappa med karber.
tenkte å ha en sunn oppkarbing litt senere, ikke den første fasen.
en ting til 72 g karbo... hva utgjør det sånn ca i prosent på diett.no? synes det virker så mye. over 50 g er ikke lavkarbo for min del. |