|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av simpony, her.
ok.. kjempe flott.. har bare lasta den ned og har ikke lest noe om den. ble bare inspirert over det folk skriver her.. men er det nok da? 30 min trening om dagen?
Det er vel spørs hva du mener er nok?
30 min er bedre enn 0 minutter 
Og for min del så renner svetten og musklene skriker, så det er iallefall 30 minutter med effektiv trening. Også er det jo både styrke og kondisjon. |