|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av manebane, her.
Puh! Da er Økt 2, level 1 på 30 day shred fullført. Fin og tomatrød 
Er det slik at man skal trene en økt hver dag?
Kjente jeg var litt dårligere i starten i dag pga gangsperra fra gårdagens økt. Ble jo bedre etterhvert som jeg ble god og varm da.
Men hvis alt går etter planen så kjører dere altså en gang om dagen?
Ja jeg gjorde det. En gang om dagen i 10 dager på hvert nivå
Er ingen krise om du hopper over en dag eller to. Da forskyver du bare programmet fram i tid 
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack.. ... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
|