[Bindi]

Jeg har spist LCHF siden slutten av februar, gikk da ned cirka 5 kg frem til mars. Like før påske skjedde det ting i livet mitt som gjorde at jeg var mye lei meg. Var fortsatt flink med maten, men litt mer karber.

Fra 7 mai har jeg spist veldig strikt, unntak 17.mai da spiste jeg sushi. Men ikke noe annet.

Har den siste tiden bare gått opp, opp og opp.
Jeg veide for èn uke siden 78 kg, nå er jeg oppe i 79.2 kg.

Dette er det jeg spiser:
Frokost: (2-3) stekt egg & bacon (halv pakke), el. lavkarboknekkebrød med masse smør og gräddost, el. nøttebrød/solsikkebrød med ost og smør.
Lunsj: 1 egg, 2 ss cocosa, kokos, 2-3 ss creme fraiche, 1 dl kremfløte, en håndfull bær, litt frø blendes sammen til en tykk smoothiegrøt el. middagsrester.
Middag: fisk/kjøtt/kylling med brokkoli og fetsaus.

Hvis jeg blir sulten: 1 skyr, sognemorr.
Ellers: jordbær med sukrin og kremfløte (av og til).
Farris (ingen light brus)
Magnesium og multivitaminer.

Trening: 3-4 ganger i uka. Løping, spinning, styrke og yoga.