[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av MrMe, her.

Grønnsaker er sikkert lurt...er ikke noe stor mann på det så det (litt kresen der), så det må jeg bare lære meg.

1% karbo...av mine 1789 kcal spist idag, så er 1% av dem fra karbohydrater.

Kan jeg regne det slik, eller er det kun gram som teller?

1% av 1789 er ca 18 kalorier, delt på 4 = ca 4.5 gram karbo. Spiser du etter ketolyse bør du holde deg rundt anbefalt mengde 15-20 gram karbo, siden det er mye god næring, og avhjelper kroppen noe i sin produksjon av glukose til feks hjernen.

Jeg støtter forslaget om Skaldeman altså, han er meget manne-vennlig i sin tilnærming da grønnsaker/salat er "pynt" og ikke en større del av kostholdet han forfekter - noe som kanskje føles mer riktig og komfortabelt for deg om du ikke er grønnsaks-elsker?