[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Tøvsjur, her.

takk takk
ja bringebær har hjulpe på når fruktbehovet kommer, men kjenne at vannmelon og masse jordbær friste masse.
Knekkebrødene må lages ja.
har spist lit peanøtte nå, bare for å få i meg litt i dag. Måtte sjekkestixen om jeg datt ut av ketose, men var på det sterkeste på skalaen. Noe jeg aldri har vær før.

Du kan spise litt jordbær

Viss stixen er helt mørk, kan det indikere på for lite væskeinntak

Stixen viser kun overskuddsketoner i urinen. Og det sikreste svar på den (viss man kan kalle det det) er på kveld, et par timer etter siste måltid.
Så lenge det er utslag, er du i ketose. Farge har ikke noe å si. Eneste at urinen kan være konsentrert viss den viser det aller mørkeste.