|
Sv: Hva kan man spise til middag for å være i ketose?
Opprinnelig lagt inn av Dolsi, her.
 Her ligger jo bringebær under det man skal unngå 
Frukt, inneholder bare sukker og vann. Tørket
frukt er derfor konsentrert sukker. Bær er
bedre – bringebær har minst karbohydrater
DVS, bringebær er det "beste" du kan spise, men fortsatt er det jo 3gram sukker pr 100 gram. Relativt raske karbohydrater. Er du på en streng ketogen diett på vei ned ville jeg nok prøvd å begrense bær ja.
Er du på en litt mer moderat diett eller du er mindre overvektig er bær og spesielt bringebær fint som kos!
__________________
|