|
Sv: Sprekk på 2 dager, så back on track
Jeg hadde planlagt utskeielse 17 mai og en lørdag på samme uke. Vekten sto stille den uka, men har RAST ned nesten 1.5 kg denne uken. Så for min del hadde ikke "utskeielsen" noe å si foruten at jeg ramlet ut av ketose, men var tilbake dagen etter. Ingen hodepine, ikke oppblåst ingenting . Og ettersom det var en planlagt utskeielse var det ikke stress å gå tilbake til lavkarbo.
Utskeielse 17 mai var eks: En sjokoladekakebit, 1 glass brus og en softis.
Lørdagen spiste vi potetgull og noen få biter med smågodt!
__________________
|