Vis enkelt innlegg
Gammel 27-05-11, 12:16   #48
Trj
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
Trj er en juvelTrj er en juvelTrj er en juvel

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar

Forslag til dressinger:

- Rømme og majones, noen dråper sitronsaft, litt salt og pepper. Varier forholdet mellom majones og rømme alt etter hva dressingen skal brukes til. Variasjon: hakket persille, eller dill (godt til fisk og reker), eller ørlite tomatpuré, da blir den litt thousand island-aktig(NB, pass opp for mye karber i tomatpuréen, men en knivsodd går bra).

- Olivenolje og eddik salt og pepper.

- En "hot" olje/chili/hvitløk-dressing (Ole Martin Firestjerners middag):
Piri-piri saus
* 1 ½ dl olivenolje
* 4 ss hvitvinseddik (sjekk karbo - bruk vanlig eddik)
* 4 ss tørket, knust chilli – gjerne piri-piri
* 1 ss paprikapulver
* 1 fedd hvitløk - finhakket
* 1 ts salt
* 1 ts oregano
Ha alt i et syltetøyglass eller lignende og rist sammen (jeg kjører den i hurtigmixer). Ideelt skal sausen lages etpar uker i forveien og holder seg månedsvis i kjøleskap.

__________________



Min journal
Trj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker Svar med sitat