Opprinnelig lagt inn av Tøtta
Heisann!
Jeg har starta med Lindberg, DVS på mandag starter jeg, var litt å sette seg inn i ja.
Men hva spiser dere?
Frokost:
Lunsj:
Middag:
Mellom måltider:
Jeg har lest en av Fedon sine bøker og der stor jo en del oppskrifte, men jeg synes det er vanskelig å sette sammen selv. Blir glad for alle forslag 
Klem fra Kristine 
Hei!
Til frokost idag spiste jeg tunfisk, et par knekkebrød, to biter kålrot, ca 7 cm agurk, tre cherrytomater. I tillegg lagde jeg eggerøre av tre egg, og spiste halvparten.
Til lunsj: Resten av eggerøra fra frokost, en liten kyllingfilét, to finncrisp, to knekkebrød, salat av tomat, agurk, vårløk, reddik, kinakål og paprika.
Middag: Ovnsbakt ørret, linsepuré og woka gulrøtter, vannkastanjer og bønnespirer.
Jeg har i tillegg spist to epler og 14 mandler. Snart kveldsmat, og da blir det müsli med cottage cheese, yoghurt, bær og en ts fruktose.
Jeg aner ikke proteinmengden e.l., men jeg prøver å følge tallerkenmodellen, og synes det funker.
Har fulgt Lindberg-kostholdet i litt over ei uke, og jeg tror jeg skal begynne å skrive opp hva jeg spiser...
|