[Regret]

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

For meg er det ikke snakk om å presse seg og å bli stappmett, men mer i sammensetningen av måltidet. Mer grønnsaker på bekostning av proteiner, noe som jeg har hatt lett for å få i overkant av. Jeg sitter ikke å finteller karboer på slutten av dagen og ser at jeg "mangler" karbogram. Trolig sitter det spikret i hode og fingre hvor mye jeg sånn ca bør ha.

Hørtes da veldig fornuftig ut Når karbene kommer fra grønnsaker så tror jeg ikke det gjør noe å gå over grensa, særlig ikke når det gir resultater! Dessuten inneholder grønnsaker mye væske, så det er jo i grunn bare bra! Kan jeg spørre hvor mye du går ned på ei effektiv uke på denne måten? Jeg skal justere kostholdsplanen min nå så jeg er å snuser litt rundt etter løsninger, kanskje mer grønnsaker er tingen