|
Sv: Trenger en som har gjort dette før
Det er kroppen din som bestemmer tempoet, ikke antall karbo, fett, protein, trening osv.
Sett deg godt inn i ketolyse, les boka flere ganger, og les godt på forumet spesielt den delen som omhandler ketolyse.
Du sier du skal ned 10 kilo - er du innenfor normalBMI i utgangspunktet kan dette ta lengre tid enn du har tenkt 
Det finnes ingen lettvinte løsninger til rask vektnedgang... |