|
Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.
Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.
nå har jeg satt meg opp en plan
frokost kl 9
: røkt laks med egg, majones og bacon
lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing
middag kl 17: noe av det samme som lunsj
kvelds kl 21 samme som frokost
Kjempeplan! Når det har gått en stund kan du variere litt med oppskrifter du finner her inne. Spis gjerne feks kyllingfilet/annet kjøtt med grønnsaker og litt fløtesaus (ha bare litt fløte i stekesjyen når kyllingfileten er ferdig) til middag innimellom, kokte grønnsaker er viktig karbokilde på ketolyse  |