[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.

jeg klarer max 3-4, i dag orket jeg ikke middag, og er bekymret så blitt bare 2 måltid i dag.

hvis jeg da tar 3 måltid og jeg står opp som regel kl 7-8 tiden hvordan kan jeg da legge opp dagen min?

Det må du nesten finne ut selv - jeg aner ikke hvordan dagen din er, er du på jobb, i studier - jobber du skift osv.

3-4 måltider er mer enn nok, nå tror jeg du stresser litt mer enn nødvendig. Alle her inne har måttet ta en runde på mat, mengde, når spise osv - det går over! Prøv deg litt fram selv. Prinsippet er jo spis når du er sulten og stopp når du er mett