[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.

så jeg kan spise kl 7- kl 13 også middag på kvelden liksom? blir ikke blodsukkeret jojo da?

Ikke på lavkarbo. Det er litt av poenget med lavkarbo, at blodsukkeret ikke påvirkes noe særlig når du spiser, ergo forsvinner søtsuget og man får ikke behov for å småspise hele dagen. Jeg spiser vanligvis 3-4 ganger om dagen, da inkl. et lite mellommåltid bestående av litt nøtter f.eks. Kan godt spise frokost kl. 7 og være god og mett til klokka er både 13 og 14 om jeg treffer riktig med frokosten.

I dag spiste jeg frokost kl. 9, en liten skål med nøtter kl. 10:30 (hadde lyst på bare) og lunsj kl. 14 og er fremdeles god og mett nå kl. 18, men skal ha noe til kvelds i 20-21-tiden etter jobb da.

Du må prøve å stole på kroppen din tror jeg. Det kan være at den til å begynne med sier at den vil ha 7 måltider i døgnet (det er heller ikke uvanlig helt i starten!), men det roer seg ned ganske fort.