[arnakristin]

Hei,
Det finnes ingenting som man kan spise fritt…
Isbergsalat og agurk har liten næringsverdi, så det er viktig og variere med grønnsakene.
Grønnsakts tips og inspirasjon finner du her, Grønnsaksretter og –tilbehør til middag (samletråd)

Småspising/fysing kan være et symptom på at du får i deg for lite fett. I tillegg er det mange som anbefaler at man tenker over og skriver ned hvorfor man småspiser for mange er dette en mental greie.

Bare noen kjappe punkter:
Salt mat binder vann i kroppen.
Noen opplever meieriprodukter, brøderstatninger, lavkarbo bakevarer, meieriprodukter og nøtter som partystoppere.
Appelsinjuice er ikke noe du bør bruke dersom du heller mot ketolyse, for mye fruktsukker.

Jeg må være veldig forsiktig med nøtter og bær, selv i moderate mengder – vekta står bom stille.