|
Sv: Morrastrening før frokost
Hei
Jeg tror også dette er noe de lærde strides på, altså om du skal spise bittelitt før du trener eller ikke. Om jeg hadde likt kaffe tror jeg at jeg ville tatt en kopp av det, fordi koffeinet kanskje gir litt energi. Men liker ikke kaffe dessverre.
Jeg har trent (lavintensitets trening) før frokost (uten å spise noe som helst) både på vanlig lavkalori mat og på lavkarbo. Fungerer kjempebra! Så det å gå en rask tur eller litt rolig jogging før frokost har jeg absolutt troen på Prøver å gjøre det et par ganger i uka, men ikke alltid like lett å stå opp..... |