|
Sv: Morrastrening før frokost
Holdt på med noe greier for noen år siden og tok av en god del kg med det.
Skulle spise en viss mengde proteiner og drikke sterk kaffe. Så skulle man gå en lang (var et antall minimumsminutter her) rask tur før frokost. Dette skulle få opp fettforbrenningen.
Jeg gjorde ikke andre inngrep enn den treningen før frokost, og gikk ned masse kg på kort tid.
Desverre husker jeg ikke pr i dag helt nøyaktig hvordan dette var.
__________________
|