[Monagh]

Mener jeg har lest et sted at det er smart med trening før frokost om morran når man går på lavkarbo, for da går kroppen rett på fettforbrenning. Det er jo sånn at når kroppen forbrenner energi så forbrennes karbohydratene først. (i følge det jeg har hørt/lært).

Men samtidig så har jeg jo også lært at om natta så er kroppen i hvilemodus, også forbrenninga, og den kommer liksom ikke i gang før man har gitt kroppen litt energi om morran.

Så tenker jeg - er det da smart å spise f.eks noe helt uten karbo om morran før man jogger, går eller hva man gjør for å få igang forbrenninga eller er det sånn at det er lurt at man legger i vei på trimmings på tom mage?

Er det noen som har noen erfaring/kunnskap/synspunkt på dette?