|
Sv: Er det noe som heter for lite karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
164% fett? Av hva da? Du kan ikke få MER enn 100% av totalt kaloriinntak 
Det er første dag, spis hva du vil av lavkarbomat, om du har lyst på jordbær i fløte, så spis det.
På ketolyse er vel regelen om at du prøver og holde deg rundt anbefalt karboinntak, og disse bør i hovedsak komme fra grønnsaker
Når det gjelder de første dagene så ville jeg ikke stresset så mye om man ikke rekker måltid og sånt, så nyt jordbæra og se om du kan planlegge bedre i morgen
Joda, man kan få i seg mer fett enn 100%. Det spørs hva man har satt som kaloriinntaktak. Og hvis referansen er utifra dette taket kan det gå over.
__________________
Æ står han a! ♥
|