|
Er det noe som heter for lite karbohydrater?
Har min første dag på ketolyse i dag. Pga sen frokost har jeg bare spist 2 måltider i dag. Har regnet ut det jeg har spist på www.diett.no, da kommer jeg til 6,2 g karbohydrat i dag, hadde på grillkrydder på kyllingfileten så si 7 g i dag da, hva burde jeg spise til kvelds da? Kan jeg spise jordbær med fløte, eller er det dumt?
Det jeg har spist i dag er:
Frokost-
Stekt egg*2
5 skiver bacon
Alt stekt i tine meierismør
Spiste 3 baconskiver mellom frokost og middag
Middag-
Kyllingfilet 100 g stekt i Tine meierismør
brokkoli- 100 g
isbergsalat- 62 g
agurk- 65 g
fetaost- 60 g
olje over salaten
20 g fjorland bearnesaus
Er jeg helt på jordet?
__________________
Sist redigert av *Høna* : 24-05-11 kl 20:27.
|