[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Den vaffelen var første gang, så den er nok ikke avgjørende. Det burde kanskje heller stått nannas knekkebrød, er mer representativt.

Noe mer egg klarer jeg ikke, og dropper jeg grønnsakene klarer jeg ikke 15g karbo om dagen. Da havner jeg fort ned på 5-6, og da fikk jeg råd om grønnsaker til hvert måltid

Ser på frokosten din at det er omelett med fløte og ost + blomkålmos med fløte og ost. Det blir ganske mange kalorier tilsammen det... Jeg ville kuttet ut fløte og ost på blomkålen til frokosten, hva med en salat istedet? Agurk, paprika og grønnsalat av noe slag? Og heller ett egg til i omeletten?

Selv om man er i ketose så kan man ikke trø nedpå ubegrenset med kalorier og bør tenke litt over det dersom vekta stagnerer over lengre tid. Når kroppen blir lettere så blir også kaloribehovet litt mindre etterhvert.