Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Heisann og velkommen hit Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den. Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket. Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større. Jeg har sjøl hatt godt utbytte av ketolysekuren, og anbefaler den Boka, og vitaminer er det viktigste Planlegging er viktig. Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten. Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper. En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg. Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden: ”Til alle nybegynnere på lavkarbo” Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info. Og denne er fin: lavkarbo på 3 minutter Håper du vil trives her. Lykke til
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Heisann og velkommen hit Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den. Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket. Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større. Jeg har sjøl hatt godt utbytte av ketolysekuren, og anbefaler den Boka, og vitaminer er det viktigste Planlegging er viktig. Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten. Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper. En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg. Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden: ”Til alle nybegynnere på lavkarbo” Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info. Og denne er fin: lavkarbo på 3 minutter Håper du vil trives her. Lykke til
Tusen takk for et veldig flott innlegg, Gerd! Mye skal leses, og de linkene du ga var kjempebra! Da er det vel bare å sette seg inn i det og sette i gang da!
