*kremt*

5 gram karber i uka ja, ikke pr. dag nei.

Poenget er at du skal øke på til du merker at du begynner å stå stille. Da skal du gå tilbake til nivået før. Det er også veldig viktig at du legger til matvarer i riktig rekkefølge. Mer om dette finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=475