[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

Så klart, man pleier å gå ned så lenge man spiser mindre kalorier Hvor mye er fett? tja bruk fettlkype eller mål det med fansy maskiner
Så lenge du er like sterk så før, dette sjekker man enkelt med å løfte vekter osv. så vet man at muskler ikke er tapt. Joggetur lettere å raskere? klart bonus

Tja, når jeg gikk ned på det meste, lå jeg på 3500-4500 kcal. Ikke fysisk aktiv utover turer med hundene
Jeg kn ikke trene særlig pga sykdom skjønner du
Jeg tror kanskje du først og fremst er opptatt av preastasjoner og det å bygge kropp.
Men, de aller fleste her inne spiser lavkarbo for å slanke seg og få bedre helse.
Og da fungerer lavkarbo helt utmerket, for de fleste