[__elly__]

Jeg sliter med å finne riktig mengde fett i løpet av dagen. Jeg får ikke god nok ketose med for lite/for mye fett.

Er det noen snille sjeler her inne som kan komme med eksempler på sin dagsmeny med frokost, lunsj, middag og kvelds som gir nok fett i løpet av døgnet? Jeg er så redd for å få i meg for lite/mye fett.... Vekten stagnerer så utrolig lett. (Har prøvd ketolyse tidligere også).