|
Sv: ny på ketolyse:)
Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.
men saken er den at jeg nå har kjøpt inn 3 bokser vaniljekesam, det er ikke snakk om at jeg skal bruke mye da, avokado er jeg ikke spesielt glad i, veldig kresen på oliven og.hehe
Problemet er at viss du spiser f.eks kesam hver dag, om enn lite, så tilfører du dietten sukker, og det skal du ikke ha.
Du får lage deg en liste over hvilke matvarer du liker og kan bruke på dietten. Og så sette sammen måltider etter det.
Har du sjekket ut Fedon Lindbergs diett? Der er ikke fokuset på fett og karber, men lav GI i matvarene.
 |