[dunia]

Hei alle sammen
jeg har meldt meg inn på forumet i dag og startet lavkarbo.
eg er 22 år, høyden min er 1.50 og vekten min er 72:-(
jeg er pcos pasient og prøver. tar metformin 1g morgen og 1g kveld.

dette er start maten min

Frokost:
2 skiver fiberrik m/1stektegg
litt mandler
en kup grønn te

mellom måltid:
2 skiver fiberrik m/jalapeno ost og agurk.

lunsj:
4 skiver fiberrik m/makrell i tomat 100g+agruk skiver.
1 kupp cafelaute med masse fløte pulver

middag:
en halv avokado blandet m/ cottage chesse, rømme og krydder.
squash og gule linser.


dette var alt jeg spiste på første dagen, nå trenger jeg svar i fra dere som har vært lenge her på forumet og har erfarginer, har jeg gjørt det riktig eller har jeg spist for mye karbo.
Takk på forhånd