Hvordan komme seg tilbake etter en stor sprekk?
Jeg startet med lavkarbo like før påske og har fulgt det noenlunne bra. Når eksamensperioden kom for tre uker siden så sprakk jeg fullstendig med masse Red Bull, sjokolade og uregelmessig spising. Endte med at jeg var så kvalm at jeg lå rett ut i tre dager. Nå er jeg på besøk hos en venninne i utlandet og sprekken har fortsatt med bakevarer og alt annet som er høykarbo siden hun ikke spiser annet.
Så nå trenger jeg hjelp til å komme meg tilbake inn i lavkarbolivsstilen, er så høy på sukker at jeg kommer til å få fullstendig abstinensprobemer når jeg kommer hjem i morgen. Og jeg kan se i speilet at jeg har lagt på meg de siste tre ukene og er skikkelig oppblåst. Jeg tror dette blir vanskeligere enn når jeg begynte med lavkarbo
Så HJELP, hva burde jeg gjøre for å fikse dette best mulig? |