Hei Golddust. Ut fra det du skriver høres det ut som du liker akkurat den samme maten som min kresne far, og han gikk ned over 20 kilo på ketolyseinspirert kost. Så skal nok gå bra for din del og Problemet for mange er jo at de blir litt lei maten om de spiser ensporet, det skjedde ikke for pappa, så håper det gjelder deg og!! Min kresne far spiser avocado med reker forresten, kanskje noe du kan prøve og... Avocado er fin kilde til fett og vitaminer, og lite karbo. Kanskje du kan prøve og lage blomkålmos og ha masse smør oppi, da får du i deg både fett og grønnsaker. Og om du er glad i smør er det bare å bruke det mer eller mindre som saus til kjøtt og fisk Lykke til