|
Sv: Tredje uke på ketolyse. Tungt hode på eksamen.
Det er ikke antall gram som er poenget, men fordelingen av fett, proteiner og karber.
Energiprosentene skal være ca 5% karber, 20% protein og resten fett!
Protein er beregnet til ca 1g pr kg kroppsvekt ved lite til moderat aktivitet!
87g fett høres svært lite ut, syns jeg! |