Tråd: Surdeigsbrød med bare rug?
Vis enkelt innlegg
Gammel 18-05-11, 18:14   #3
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Surdeigsbrød med bare rug?

Hei,
For å vite om man kan innlemme ulike matvarer i kostholdet så er man nødt til å finne ut hvor mange kh matvaren/ingrediensen innholder. Dette brødet vil jo ikke passe inn i et ketogent kosthold men er du i øvre delen så kan du kanskje spise det i små mengder.
Dersom du ikke vet næringsinnholdet så kan du slå opp i Matvareguiden eller næringsinnhold.no

Dette fant jeg slo opp i Matvareguiden
Sammalt rug 57,5 g kh pr 100 g
Sikted rug 70,2 kh pr 100 g
arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat