|
Sv: Hvor mye har trening å si?
Opprinnelig lagt inn av Krepsejenta, her.
Hei! Jeg har nå gått i 2 uker på lavkarbo, og gått ned i overkant av 2 kg. Synes ikke denne vektnedgangen er sååå bra som jeg hadde håpet, og lurer på om det kan skyldes at jeg trener for lite. Har dere noe erfaring med at vektnedgangen skyter fart om dere er aktive hver dag? 
All trening hjelper på vektnedgang. Trening det hjelper på å ikke miste så mye muskelmasse under slanking, og det strammer opp litt også. Jeg syns du skal være fornøyd med 2 kilo ned på 2 uker. Det er ikke bra og gå for fort ned heller.  Det er også slik at om en trener en økt og forbrenner ca. 500 kcal, skyter ikke vektnedgangen i været for det. Men, forbrenningen blir høyere om en trener regelmessig. |