|
Sv: Trenger hjelp!
Hei. Ville bare ønske deg lykke til i jakten på det gode liv,for det er virkelig et godt liv om du finner det som passer for deg. Første råd er å ikke si 45 kilo til jul. Sett små delmål og gled deg over disse. Gjerne 5 kilo om gangen. Ser hun over sier kutt brus,men for meg er brus noe som gjør at jeg kan leve med dette. Da sukker selvfølgelig. Jeg har gått ned over 25 kilo og drikker halvannen liter zero hver dag. Dette passer sikkert ikke alle. I starten,spis mye fett, lite karbo og moderat med protein. For enklere overgang,kan du jo starte med mye Bacon og løveid,hamburger,kyllingfilet i olje osv...da blir du mett og god. Etterhvert kan du bli renere i materien. Mye gode lavkarbopølser også forresten. Sjekk denne siden: lenabeatrice.net. Hun er supermotiverende. |