[taraquin]

For all del antoinette6, flott at du har fått til så mye som du har gjort, men for å gjøre ting enklere for deg når du når ønskevekta\drømmekroppen bør du trene styrke minst 1 gang i uka, du vil tåle utskeielser med karbo bedre pga bedre insulinfølsomhet, du vil tåle mer mat inn pga høyere hvileforbrenning og du vil være fysisk sterkere som kan være et poeng for noen av oss, i tillegg kommer en rekke helsefremmende parametere som redusert risiko for mange sykdommer etc Om du synes det du gjør idag fungerer er jo det flott, og jeg ahr full respekt for at du har tatt det valget, som jeg skriver er uansett livsstilsendringa det viktige, styrketrening er en av flere brikker i spiller hvor man kan greie seg uten flere av dem så lenge man legger om kostholdet.