|
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Min erfaring for å få vekte til å rikke seg er å trene. De periodene jeg ikke trener står vekta stille, selv om jeg er nøye med kostholdet.
Nå er det sykling som gjelder, for jeg må opp i intensitet for og gå ned i vekt. Trening er ikke bare bra for vekta, men også for overskudd og selvfølelse.
__________________
|