[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av clueless

Har gått ned 30Kg siden januar, skal ned ennå 20-25Kg. Håpet er å veie rundt 55-60Kg. Blir happy da Har begynnt å få litt løs hud på magen, den begynner å ligne en elefanrompe (bokstavlig) eek:

Vekten min har nå stagnert litt rund ca.78Kg, er det noen som har noen veldig gode råd på hvordan man skal få det til å rikke seg igjen. Tror egentlig jeg spiser for lite i forhold til det jeg trener. :

Gratulerer med kjempeflott resultat Clueless!
Det er litt vanskelig å gi noen råd om hva du skal gjøre for fortsatt vektnedgang uten å vite hvilken teori du har fulgt. Får du i deg nok grønnsaker,proteiner, fett og drikker du nok?
Hvor lenge har du forresten stagnert. Det er helt vanlig at vekten står stille i kortere eller lengere perioder. Kroppen må få tid til å endre seg underveis, så en går gjerne ned i omkrets selv om vekten står stille.
Men du, hvor høy er du ,- 55 kg er jo svært lite!
Lykke til videre!