[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av Conjurier, her.

Jada da var vekta kommet tilbake igjen i løpet av 2 år igjen med dårlig livsstil.
Tenker nå å gå ned en ca 20kg(Ikke at jeg vet hva jeg veier, har ikke noen vekt som funker) Men måler meg med målebånd istedet og bruker det som motivasjon.

I går proppa jeg meg med nudler, xxlbanansplit og øl for siste gang på en god stund :P

Idag gikk det i egg og bacon + litt grønnsaker.

Er det smart og nesten unngå karbs til man kommer seg inn i ketose eller er det like lett/lettere og komme inn i ketose med 15-20g karbs om dagen?

Har ikke noe stix til å sjekke men regner med jeg kjenner den gode ånden om noen dager alikevel

Hei.

Det er ikke nødvendig å kutte ut karbene helt. Hvis du har levd så høykarbo som det høres ut nylig, så ville det nesten være bedre å trappe ned litt sakte for å ikke gå på en skikkelig sukkerabstinenssmell. Du kommer nok til å komme i ketose enten du ligger på 20 gram eller 0 gram, men karbo fra grønnsaker er en bra ting, så ingen grunn til å kjøre en helt ekstrem redusering.

Og lykke til