|
Sv: Hva kan jeg ta med/spise på tur?
og på restaurant pleier jeg å bestille biff/fisk/kylling uten potet/ris/pasta men extra sallat eller brokkoli. Jeg pleier å spise sausen som fölger med men hvis du vil ha full kontroll på karbene kan du jo be om römme istedenfor saus! 
__________________
Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12
Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12
Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
|