|
Sv: Hjelp meg med maten
Har sittet og lest litt ang proteiner. Og kommet frem til (grovt regnet, ser orntli på det senere) atjeg som veier 123 kg, og ikke trener, bør ligge på en 120 g proteiner om dagen. Stemmer det? eller har jeg misforstått?
Jeg må få i meg mer proteiner. |