Nå har jeg satt opp hva jeg skal spise i dag. Endte opp på en fordeling av karbohydrater 3,5 %, proteiner 51,2% og fett 42,8%...
For sikkerhetens skyld har jeg ikke oversteget kaloribehovet mitt
Det jeg nå lurer på, er om det vil utgjøre noen forskjell fra andre som prøver å komme i ketose - hvis jeg har nesten halvt om halvt med proteiner/fett? Karbohydratinntaket vil jo bare være 7,4 gram.....
 |